Selbstverteidigung für Frauen, Seniorinnen und Jugendliche ab 16 Jahren

 

In diesem 6-teiligen Kurs lernen wir in Einzel- und Gruppenarbeit sowie mit Rollenspielen und diversen Übungen, wie wir

  • selbstbewusst auftreten und für uns einstehen

  • unsere Stärken kennen

  • altersgerechte Selbstverteidigungstechniken anwenden

  • Grenzen setzen, Grenzen erkennen

  • laut und klar «Nein» sagen


Um zu üben, wie wir diese Selbstverteidigungstechniken wirkungsvoll einsetzen, wird uns an einem Abend ein Trainer im Schutzanzug zur Seite stehen.

Wir bitten um frühzeitige Anmeldung bis zum 24. Juni. Für weitere Details bitte auf "Weiterlesen" klicken.

 

Wann: Jeweils Mittwoch Abend von 19 Uhr bis 21 Uhr
 
Daten: 19. und 26. Oktober 2022
  2. / 9. / 16. und 23. November 2022
   
Ort: Turnhalle in Böbikon
   
Kosten: Fr. 160.00 pro Person (für Vereinsmitglieder)
  Fr. 180.00 pro Person (für Nichtmitglieder)
   
Teilnehmer: mindestens 10 Personen
   
Anmeldung: bis Freitag, 24. Juni 2022 an Dolly Meyer unter Tel. 078 661 99 59
  oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!